Thérapie familiale en ligne : quand la famille vit dans deux maisons, ou deux villes

Pourquoi la visio peut débloquer une famille

La première raison est pratique : chacun se connecte depuis où il est. Un parent dans une ville, l’autre à des centaines de kilomètres, un adolescent chez l’un ou chez l’autre : la séance peut avoir lieu. La seconde est plus subtile : pour des parents en conflit, ne pas être dans la même pièce enlève une partie de la tension. Chacun est sur son terrain, et la parole circule parfois plus calmement.

Je travaille avec une approche systémique : je regarde les relations plutôt qu’une seule personne, ce qui se répète entre vous, la place de chacun, les loyautés qui tiraillent les enfants. Ce regard fonctionne très bien à distance, car il repose sur l’échange.

Comment s’organise une séance familiale en ligne

Chaque personne, ou chaque maison, rejoint la même séance Google Meet par un lien envoyé à l’avance. Nous convenons ensemble de qui participe : les deux parents, un parent et un adolescent, toute la famille. La séance dure une heure, avec des règles simples posées dès le début : chacun parle à son tour, personne n’est coupé, et ce qui se dit en séance n’est pas repris contre l’autre ensuite.

Ce que nous travaillons ensemble

Les demandes sont variées : sortir des disputes qui recommencent toujours de la même façon, trouver des règles communes entre deux maisons, aider un enfant tiraillé entre ses parents, retrouver une place dans une famille recomposée, préparer un changement important. Je ne cherche pas de coupable : je rends visible ce qui se joue entre vous, pour que chacun puisse bouger un peu.

Entre deux séances, je vous propose des choses concrètes à essayer. Nous faisons le point la fois suivante, et nous ajustons.

Quoi essayer cette semaine

1. Choisissez un seul sujet à aborder, pas toute l’histoire du couple ou de la famille.
2. Parlez de ce que vivent les enfants, plutôt que de ce que l’autre parent fait mal.
3. Gardez les échanges entre adultes par écrit, courts et factuels, quand l’oral est trop tendu.
4. Ne faites pas de l’enfant le messager entre les deux maisons.
5. Notez un moment où les choses se sont bien passées : il dit ce qui fonctionne déjà.

Préparer la première séance familiale en ligne

1. Vérifiez que chacun a le lien et une connexion stable, idéalement avec un casque.
2. Choisissez un lieu calme pour chaque participant, où l’on n’est pas écouté par les autres membres de la famille.
3. Notez chacun de votre côté ce que vous aimeriez voir changer, en une ou deux phrases.
4. Prévenez les enfants de ce qui va se passer et de qui sera présent.
5. Gardez un moment calme après la séance, avant de reprendre les échanges entre vous.

Ces phrases-là, je les entends

Elles reviennent souvent chez les familles séparées par la distance ou par le conflit.

• On ne peut plus se parler sans que ça dégénère.
• Il vit la moitié du temps dans une autre ville, comment se voir tous ensemble ?
• Notre fille se sent obligée de choisir un camp.
• Chacun chez soi, on arrive enfin à s’écouter.

Quand un autre cadre est plus adapté

Quand il faut trouver des accords concrets entre parents séparés, sur la résidence ou l’organisation, la médiation familiale est l’outil adapté ; elle peut être engagée à votre demande ou proposée par le juge. En cas de violences dans la famille, une séance commune n’est pas indiquée : la priorité est la protection. Appelez le 3919 pour les violences conjugales, le 119 pour un enfant en danger, et le 15 ou le 112 en cas d’urgence.

Pour tout le reste, les séances familiales se tiennent au cabinet ou en visio, et la guidance parentale accueille les parents seuls ou à deux. Les créneaux tôt le matin et en soirée, heure de France, permettent de réunir des emplois du temps chargés.